Nên tập ăn sáng ở nhà

- Lê Phú Lợi (lephu_loi@yahoo.com)

Theo tôi mỗi gia đình chúng ta phải nên cố gắng tập ăn sáng ở nhà, vừa đảm bảo vệ sinh vừa ăn những món ăn cả nhà yêu thích lại mang hương vị ấm cúng trong gia đình. Còn bữa ăn thì càng đơn giản càng tốt, nên thảy đổi món ăn : bữa thì cơm, bửa cháo, bánh mì, hủ tiếu..., tránh dầu mỡ nhiều, buổi sáng nên ăn nhiều rau, trái cây... thì rất có lợi cho sức khoẻ. Riêng tôi từ ngày tôi tập ăn sáng ở nhà chứng đau dạ dầy kinh niên của tôi cũng giảm bớt. Bài viết này rất hay về mặt y khoa.